Cistus Ladanífer - O que é isto?

A esteva (Cistus ladanífer) é uma espécie de planta com flores da família Cistaceae. (Nome comum: esteva; estêva; ládano; lábdano; roselha; xara).

É nativa da parte ocidetal da região mediterrânica, crescendo expontaneamente desde o sul de França a Portugal e no nordeste de África.

O nome do género da esteva - Cistus - tem a ver com o facto dos seus frutos serem cápsulas glubosas com 7 a 10 compartimentos.

Etimologicamente vem do grego "ciste", que signifca caixa, cesto.

É um arbusto que atinge 1 - 2,5 metros de altura e de largura. As folhas são persistentes, lanceoladas, com 3 a 10 cm de comprimento e 1 a 2 cm de largura, verde escuro na face superior e mais claro na inferior. As flores tem 5 a 8 cm de diâmetro, com 5 pétalas brancas finas, normalmente com um ponto vermelho a castanho na base de cada uma, rodeando os estames e pistilos amarelos. Toda a planta encontra-se recoberta com um exsudado de resina aromática.
A informação atrás foi transcrita da Wikipédia. A fotografia é mesmo minha. O motivo pelo meu blog ter esse nome deve-se ao facto de esta ser uma planta que me acompanhou desde pequenino. Primeiro no campo quando o aborrecimento tomava conta de mim. Os frutos desta planta eram a minha melhor brincadeira, pois são uns peões naturais. Passava horas a brincar com eles. Depois em trabalho de Botânica Sistemática na ESE de Beja fiz um trabalho sobre o Género Cistus. E agora quando corro é fantástico observar as flores desta planta, apesar de atrairem as abelhas que não são nada boa companhia.

I Trail Terras de Sicó

Vai ser a minha próxima prova. Realiza-se em Condeixa-a-Nova, no próximo dia 28 de Fevereiro. A data foi muito bem escolhida, pois pela distância e pela dificuldade certamente vai fazer com que me pareça que o mês de Fevereiro nunca mais acaba. São 30 quilómetros que me vão fazer suar às estopinhas.

É claro que já iniciei a preparação. Hoje fiz 16 quilómetros, quase todos em estrada, para "meter" quilómetros e preparar a caixa de ar. Dei uma volta a que eu chamo cumbres / caseta. Tem 3 momentos de alguma difculdade: a subida as cumbres, a subida antes da estrada de Aroche e a subida da Lancheira até Barrancos.

E hoje foi fantástico pois encontrei outro "maluco" a correr. O meu primo António Fausto. Foi na subida das cumbres. Eu com look skin a subir e ele com look encapuçado a descer... que medo!!! Certamente hoje vai suar o boato que os brasileiros andavam pelas cumbres e para desilusão geral era simplesmete eu e o meu primão.

Outro momento de alguma adrenalina foi quase a chegar à caseta quando me daparei com dois bezerrinhos que pastavam com as suas queridas mãezinhas... mas não é que uma era preta e grande como o caraças!!! Racista eu? Hoje fui. Preferia uma cor de café com leite. Mas não arrancou. Teve sorte... a vaca.

Daí até Barrancos, foi a monotonia dos 10 km/h que marcam estes treinos mais longos. Amanhã há mais. Mas amanhã o treino é curto. Ficará pelos 45 minutos.

Para terminar, gostaria de dizer, reforçar, que adoro quando encontro mais alguém a praticar desporto. E nesta Terra isso deveria ser algo de comum. Já tive o grato prazer de me cruzar, por exemplo, com um grande campeão europeu de corta-mato, com um atleta olímpico, com gajas boas... apesar de não ligar nada a isso. Vá fico por aqui.

Beijinhos aos meus milhões, milhões não digo mas aos meus unidades de fãs deste blogue.

Cross da Laminha

No passado dia 17 de Janeiro participei numa prova fantástica, a 7ª edição do Cross da Laminha. Um novato como eu nestas andanças, achou esquisito que uma prova tão curta, pouco mais de 11 km, fosse de dificuldade elevada.
Eu e a minha "partner" saímos de Barrancos eram cerca das 5 horas da manhã. Como diz um gajo "porreiro", cedo deitar e cedo erguer é lixado mas tem de ser. E foi mesmo. Eu fui conduzindo até quase a A1. Para mim a maior distância alguma vez realizada, acompanhado dos ronquidos da minha mais que muita coisa. Aí foi a vez de lhe passar a viatura. Rápidamente fez o favor de atropelar, digo, esmigalhar um gato. É mentira, passou-lhe por cima, mas a velocidade da viatura era tal que o bicho deve ter sobrevivido, pelo menos levantou-se e fugiu.
E antes das 9.00 horas da manhã lá estávamos nós na Cumeira de Cima (Porto-de-Mós). Fomos os primeiros a chegar. Os bons são assim mesmo. Nas duas horas que faltavam deu para esticar as pernas e comer alguma coisinha... e rápidamente eram 11.00 horas da manhã.

A prova teve inicio com uma grande descida. A lama começou a aparecer. Tive dificuldades em me manter de pé. Mas iniciei a corrida bem e sentia que estava muito bem colocado. Com o passar dos primeiros quilómetros comecei a perceber qual a razão da prova ser de dificuldade elevada. A subir patinava, com a sensação que dava dois passos à frente e um atrás. E nas descidas... bem, nas descidas não cair seria um milagre. Parecia que ia de bicicleta. Rápido?!!! Não. Sou um torpe na bicicleta, e ali parecia que ia de rodinhas. A travar a descer e a penar a subir. Mas no quilómetro cinco ia em 82º lugar, o que era fantástico.

Aí furei... rebentei. Estava exausto. Literalmente na lama. Fui-me arrastando, safurdando... era ultrapassado e novamente ultrapassado. Não sabia por onde respirar. Precisava de mais bocas e "narizes"... acreditem que foi mau.

Mas os quilómetros foram passando, e eu penando, mas aguentando. E assim passado alguns minutos lá cheguei ao fim. O mais incríevel é que fiz o percurso todo e não caí. Não posso descrever o percurso, porque com palavras e imagens não dá. Tem mesmo de se fazer. É uma prova simplesmente espectacular. Sofri? Sim, muito. Mas para o ano lá estarei. Sou masoquista? Não. Gosto de desafios, e este, é simplesmente indíscritivel.

Parabéns ao Vitor Ferreira. Pela prova fantástica, pelo almoço divinal e acima de tudo pela simpatia. Dele e de toda a sua equipa. Trouxe para casa uma telha e dois pratos (um é da Cristina), mas acima de tudo trouxe um grato prazer de ter conhecido gente muito boa e ter passado um dia na lama... purificou-me imenso.

Parabens Vitor Ferreira. Parabéns a toda a sua Equipa.

35ª Meia Maratona da Nazaré

Pois é, depois de engordar e envelhecer um pouco decidi ser um atleta! Foi das boas decisões que tomei na minha vida. É o meu grande hobby. E faz-me muito bem.

No dia 15 de Novembro fiz a minha segunda meia maratona. A famosa meia da Nazaré. Ia com um tempo de 1.59.56 da meia de Portugal e o meu grande objectivo era melhorar este tempo. Mas terminar já seria bom. O dia de S. Martinho tinha sido muito "duro". Estraguei um vasto plano de treinos... mas enfim!

Antes de iniciar a prova tive o prazer de trocar duas breves palavrinhas com a campioníssima Rosa Mota. Aproveitei e tirei uma fotografia. Isto já foi uma grande vitória. É tão grande em simpatia como o foi em atleta.

Mas falando da prova. Comecei a um ritmo muito elevado (para mim) com a média de tempo de 1o minutos aos 2 km. No quilómetro 4 comecei a sentir dores abdominais e pensei seriamente em desistir. Optei antes por ter uma quebra no ritmo e ao quilómetro 6 estava recuperado. Estava aqui com 32 minutos. A partir daqui e até ao quilómetro 14 consegui manter um ritmo "normal" oscilando os quilómetros entre os 5 e 6 minutos. Entre o quilómetro 14 e 17 voltei a sofrer mas sabia que a meta estava próxima e podia melhorar o meu tempo. Para isso bastava fazer a média de 6 minutos por quilómetro. E assim foi.

Os últimos 4 quilómetros foram penosos mas a nível psicológico ia muito bem. Vi alguns colegas com caimbras e outros com supostas roturas musculares. Muita gente a "encostar". Eu felizmente lá ia caracolando por ali à frente.

No último quilómetro aproveitei a companhia de uma atleta gira para conseguir chegar ao fim com um tempo melhorado. Infelizmente quem puxou o tempo todo fui eu. Mas tudo bem. No final até abrandei para a deixar ficar à minha frente. Sou um cavalheiro!

Terminei no 821º lugar com o tempo de 1.55.57 h, o que me levou a atingir os meus objectivos. Ficaram atrás de mim 218 pessoas mas todos eles foram grandes vencedores. Espero que para o ano regressem. Eu lá estarei.